Не могу забеременеть

Здравствуйте, Павел! В течение последнего года никак не могу забеременеть. Какие только обследования с мужем мы не проходили, как бы не старались, но со здоровьем у нас все в порядке. Врачи начали нам говорить о психологическом бесплодии. Скажите пожалуйста, сможет ли помочь нам в данной проблеме психотерапевт?

Подготовка женщины к беременности, это очень нежная тема в психологическом смысле. Если мысль о будущем ребенке, вызывает внутреннее напряжение, то такая женщина не сможет забеременеть очень долго. Чем больше неудачных попыток, тем больше напряжения и тревоги. А нужно бы научиться отдыхать, отвлекаться, но почему-то не получается.

Качели жизни с био-психо-социо-духовной моделью возникновения психосоматических проблем.

               На приеме клиентка М., 35 лет. Жалуется, что последнее время стала чувствовать постоянное напряжение в теле, периодически ощущать свое сердцебиение, не может отключиться от мыслей перед сном, в связи с этим очень долго засыпает. В последнюю неделю перед обращением испытала на себе два приступа панических атак, с чувством страха, «замиранием сердца», ощущением, что сейчас умрет, бешено стучащим сердцем, вылетающим из груди.

     Замужем, детей нет. Работает в крупной компании на руководящей должности. График работы нормированный с 9 до 18, но последние 6 месяцев уходит домой в 20-21 часов, объясняя это тем, что ничего не успевает, а за такую зарплату, стоит посидеть до поздна. Ежедневный отдых пассивный — дома, на кухне, перед телевизором и т.д. На выходных — поездки в магазин за продуктами или изредка к родственникам. Про отношения с мужем, говорит, что холодные. Интереса к жизни нет.

          Ну что могу сказать, психосоматические проблемы на лицо, с которыми стоило бы поработать. Здесь, да и с клиентом, я не буду ставить диагнозы, просто не зачем. Клиент приходит с проблемами и за помощью, а не за диагнозами. 

Тест на определение алекситимии.

 

     Алекситимия — это психологические особенности личности, включающие в себя:

  • Сложности в описании собственных эмоций и эмоций других людей;
  • Сложности в интерпретации эмоции и телесных ощущений;
  • Фиксации на внешних социальных  проблемах, в ущерб внутренним переживаниям;
  • Конкретным, логическим мышлением в силу дефицита эмоциональных реакций;

     Тест для диагностики алекситимии, который используется чаще всего, был разработан G. J. Taylor в США в 1985 году и получил название «Торонтская алекситимическая шкала». Первоначально он состоял из 21 вопроса. Для использования в русскоязычных странах этот тест был переработан в Психоневрологическом институте имени Бехтерева. Количество вопросов было увеличено до 26. В исследованиях доказано, что он одинаково показателен при любых психосоматических заболеваниях, которые провоцирует алекситимия.

Верни мою любовь, психолог!

d0bbd18ed0b1d0bed0b2d18c-2

        Когда заканчивается любовь или чувствуется ее угасание,  у большинства  людей  возникает вопрос:  Как вернуть любовь? Любовь и отношения — это золотой ресурс нашей жизни, и иногда он заканчивается.  Если партнеры  хотят сохранить и продолжить свою любовь, то  это можно вернуть.

     Если в паре, от кого-то одно звучит фраза — Я больше не люблю тебя, и она сказана без желания причинить боль или не в эмоциональном порыве, то возможности вернуть любовь практически нет.      

     Когда мужчина или женщина задаются вопросом: «А есть ли еще любовь?»,  то можно предположить, что проблема вероятно в бытовых вопросах — неудовлетворенность чем-то определенным  в отношениях. И все же с решением бытовых вопросов намного проще, чем с угасающей и уходящей любовью.

     Пока сомнения не развеялись и вы так и не поняли, любите ли вы или нет, поразмышляйте на тему, что бы можно было изменить в отношениях и в вашем партнере, что нужно добавить в отношения, и что для вас гармония в отношениях.

     Возможно, что для отношений нужна любовь, но по правде, семейная жизнь — это и есть счастье и удовольствие, когда она такая, какой хотелось бы.

     Ваша вторая половинка думает о том, что нужно ли дальше продолжать отношения,  есть ли еще любовь?  Ни в коем случае не просите то неё/него подтверждения любви — это бесполезная информация для того, чтобы вернуть любовь.  Поговорите о том, что бы хотелось поменять . Это даст вам возможность начать что-то делать, чтобы вернуть любовь.   Когда ваш любимый/ая не знает, что ему нужно в отношениях — это говорит о том, что ему сложно интерпретировать свои эмоции, но этому возможно научиться.

А есть ли у Вас «Синдром менеджера» ?

   Если все ваши мысли больше десяти часов поглощены  работой, вы даже засыпаете с мыслью о работе, то вполне возможно, что у вас начинается «синдром менеджера».  С данной проблемы сталкиваются не только управленцы, но и обычные рядовые специалисты, чья работа связана с умственной деятельностью.

     К данному недугу более восприимчивы люди с 25 до 45 лет.  Достаточно сложно бывает распознать, когда любовь к работе превращается в зависимость. О данный синдром можно говорить, когда появляется сложность переключения с рабочих моментов на личные дела и переживания.  Признаки синдрома менеджера :  проблемы со сном, постоянная тревожность,  ощущения одышки, усиленного сердцебиения, часто болит голова или что-либо еще, также люди с данной проблемы раздражительны, у них снижается работоспособность.

Как сделать свою сексуальную жизнь более насыщенной с помощью телефона.

Как известно, мобильные гаджеты — это незаменимый атрибут нашей жизни. 

Они везде: в кармане, на рабочем столе, в машине, в автобусе, в кровати — мобильный телефон всегда рядом. Они полностью поглощают нашу жизнь. Мы словно в другом мире. 

Бодиарт терапия: Техника Лечебный грим

     

     Бодиарт терапия — Одно из узких направлений в арт-терапии, не часто используемое специалистами, в связи со сложностью технического процесса сеанса. Только единицы практикуют данный метод постоянно и добились достаточно весомых результатов. Данное направление появилось, как результат смешения психологии, творчества и философии.

Техника обретения счастья и чувства близости за 4 минуты.

     

     Одной из базисных потребностей на пути к обретению счастья, является чувство близости.

Когда в нашем сердце присутствует близость, то мы чувствуем гармонию и баланс в жизни, а также испытываем счастье.

     Мы растем и развиваемся в нашем большом мире. Он, в свою очередь,  приносит трудности и проблемы, с которыми нам приходится сталкиваться.  Чтобы оградить себя от этого, мы строим психологические защиты, своего рода стены, которые отдаляют нас от чувства близости.

5 советов для повышения вашей уверенности в себе.

   Уверенные в себе люди ведут себя по-разному и имеют определенные особенности, которые отличают их от других. Сталкиваясь с трудностями в жизни, они могут отстоять свою позицию, но к сожалению это не всем доступно.

     Если ваш уровень уверенности в себе не на том уровне, где вам бы хотелось его видеть, есть много возможностей улучшить его.

Кто терпит неудачу в любви – уверенная или неуверенная в себе женщина?

       Каждая женщина желает быть любимой и счастливой. Это, скорее всего, является навеянной с самого рождения моделью поведения, мол, женщина может найти свое счастье только рядом с мужчиной. Но в то же время мужчине не навязываются подобные стереотипы, обращая его внимание на чтото другое (Родину, работу, деньги и т.д.).

     Изза подобной несхожести в воспитании и человеческой глупости вырастают люди, которые просто не могут найти общего языка друг с другом. Женщина не может понять, почему мужчина не зацикливается только на ней, как это делает она. А мужчина не может понять, почему он должен думать только о женщине, когда есть много других забот и дел.

Если супруги не ссорятся, значит, им не о чем разговаривать

     Если супруги не ссорятся, значит, им не о чем разговаривать. Как оказывается, ссора – это простое противостояние двух мнений. И становится странным, если у супругов есть полная идиллия и взаимопонимание. Каждый из партнеров прожил свою уникальную проблемную жизнь до того, как встретил свою вторую половинку. У каждого были свои разочарования и предательства, которые заставили изменить сказочные представления о любви и перестать всецело верить противоположному полу. Более того, у каждого человека есть свое мировоззрение, которое не может полностью совпадать с мировоззрением других людей.

Как правильно выбрать психолога.

     Доброго времени суток, уважаемый посетитель! Вы здесь и возможно вам требуется помощь психолога в решении возможных проблем. В больших городах, таких как Москва, консультация психолога довольно популярная услуга, но как выбрать специалиста, который нужен именно Вам? Как правильно выбрать психолога?

     Итак, поиск. Самым комфортным и необременительным, скорее всего, будет найти психолога через Интернет. Список специалистов достаточно большой, так на что же следует обратить внимание?